2021.02.19

干し芋コンビニ3社徹底比較！悪魔的おいしさの簡単アレンジもご紹介♪

更新日 : 2022年10月11日

近年、干し芋の人気が高まっているのをご存じですか？

甘さは楽しめるのに、カロリーは低く、添加物もなし、食物繊維などの栄養も豊富で腹持ちも抜群！

おやつの中でこんなに完璧なものが他にあるでしょうか？まさに完全栄養おやつ！

しかし、その干し芋、インターネット通販などで頼もうとすると、大容量のものが多く価格も高いため、買うのをためらってしまう方も多いのでは。

そこで、今回はセブン・イレブン、ローソン、ファミリーマートのコンビニ3社で３００円以下のプチプラで気軽に買える干し芋をご紹介！

ちょっとひと手間で悪魔的においしくなるアレンジもありますよ♪

目次

1.なぜ干し芋の人気が高まっている？

2.コンビニ3社で買った干し芋実食レポ！

３.コンビニ干し芋がトースター＆バター乗せで悪魔的おいしさに！

4.コンビニで買える干し芋　まとめ

1.なぜ干し芋の人気が高まっている？

出典：写真AC

はじめになぜ干し芋の人気が高まっているか、その魅力について簡単にご紹介します♪

干し芋とはなにか？

まず端的な言葉で表すと「さつま芋を蒸して乾燥させた食品」という事になります。
干し芋の形や大きさなどは様々ですが、メジャーな「平干し」という干し芋は長さが約15cm～20cmほどで厚みが1～2cmほどのものが主流です。
ただ最近は、薄切りにせずさつま芋を丸いまま干した「丸干し」や角棒状にカットして干したスティックタイプの干し芋も増えています。

干し芋は無添加の自然食品で豊富な栄養素を含む最強おやつ

さつま芋を蒸して干しただけ、の食品で基本的に添加物等の入っていない自然食品として知られ、さつま芋本来の甘みと適度な硬さのある歯ごたえが特徴です。
また栄養素も優れており、カリウムを筆頭にビタミンB1やビタミンC、食物繊維が多く含まれており、整腸作用があるとされています。

干し芋はダイエットにも好適で、健康志向の高まりから注目度UP

近年では血糖値の上昇を穏やかにする「低ＧＩ食品」としても注目されており、筋トレやダイエットに取り組む方からの注目度が高いです。
製法自体はシンプルですが、各工程で人の手を要するものが多く、機械化が難しい為、ポテトチップスや他のお菓子類と比較して高価になる傾向があります。

みらイモ農家　銀篭園より引用

2.コンビニ3社で買った干し芋実食レポ！

それでは、コンビニ3社で購入してきた干し芋をさっそく実食レポートしたいと思います！
( 商品はすべて2021年1月購入時のものです）

コンビニで買える干し芋①セブンイレブン　南信州菓子工房　安納芋ほしいもスティック　

価格：216円（税込）

カリリー：92kcal

九州産安納いもを食べやすいスティック状にした干し芋です。
噛み応えがあり、噛むほどにお芋の味わいが強く感じられました！
甘みと旨味のバランスが良く、お芋自体の味がとてもしっかりしていて、おいしく感じました。

コンビニで買える干し芋②ローソン　ナチュラルローソン　有機栽培の干し芋スティック　

価格：198円（税込）　

カロリー：227kcal

有機栽培のさつまいもを使用しています。
ねっとり系の干し芋がお好みの方にオススメなのがこちら。
やわらかく、しっとりした食感が特徴です。
ボリュームもたっぷりで満足感も得られます。

コンビニで買える干し芋③ファミリーマート　マイナット　紅はるか干し芋　

価格：260円（税込）

カロリー：139kcal

こちらは茨城県産紅はるか使用。
先ほどの2つのスティックタイプと違い、平干しタイプです。
舌触りがよく、やさしい甘さが引き立っています。

３.コンビニ干し芋がトースター＆バター乗せで悪魔的おいしさに！

と、ここで昔の思い出がよぎった筆者。
よく父と石油ストーブの上に網を置いて、干し芋を焼いて食べていたことを思い出しました。
干し芋を焼いたときのあの香りと、やわらかさ、際立つ甘さ…
それを再現すべく、オーブントースターで約4分焼いてみました！

焼いた後で気づいたのですが、アルミホイルへの、くっつきが少し気になったので、試される場合はバターやサラダ油を薄くアルミホイルに塗ったほうがいいかもしれません。

焼いてみると、まさにあの思い出の焼いた干し芋！！！
表面はサクっと、中はやわらかく、そして際立つ甘さで、ちょっとひと手間でこんなにグレードアップするなんて、感動です♪

調子に乗った筆者、バターを乗せてみることを思いつきました。
ちょうど買いたてのバターがあったので、乗せてみると…

くぅーーー！！！
せっかくヘルシーな干し芋をおやつにしているのに、何をしているのか、と自分でツッコミたくなりますが、おいしいものへの食欲には抗えない。
焼いた干し芋にバターがとろーり溶けて、お芋とバターの鉄板コンビの豊潤な味わいが思いっきり楽しめます！
コンビニで買ってきたおやつで、こんなに幸せな気持ちになれるなんて、コスパ最強すぎるのは、と至福の時間を堪能しました♪