非常食になるお菓子11選！スーパーやコンビニで買えるものや選び方を紹介

目次

• お菓子は非常食になるのか
• 非常食になるお菓子の選び方
• 1. 高カロリーで甘いお菓子を選ぶ
• 2. 賞味期限が長いお菓子を選ぶ
• 3. 保存に優れており持ち運びしやすいパッケージのお菓子を選ぶ
• スーパーで買える保存食になるお菓子11選
• 1. グリコ｜ビスコ 保存缶
• 2. 井村屋｜えいようかん
• 3. 東ハト｜ハーベスト 保存缶
• 4. 大塚製薬｜カロリーメイト
• 5. ヤマザキビスケット｜ルヴァン プライム 保存缶L
• 6. 越後製菓｜保存缶 醤油せんべい
• 7. 森永製菓｜長期保存食 マリービスケット
• 8. ギンビス×IZAMESHI｜厚焼き たべっ子どうぶつ
• 9. ブルボン｜缶入カンパン
• 10. グリコ｜バランスオンminiケーキ チョコブラウニー
• 11. ブルボン｜缶入ミルクビスケット
• ローリングストックしてお菓子を常に備えておこう

お菓子は非常食になるのか

出典：PIXTA

長期保存できるお菓子は、手軽にエネルギー摂取できることから非常食にぴったりです。ミニサイズのものであれば、持ち運びしやすいのもうれしいポイント。水や防災グッズと一緒にストックしておくのがおすすめです。

非常食になるお菓子の選び方

出典：PIXTA

非常食にぴったりなお菓子の選び方として、主に以下の3つが挙げられます。非常時に食べるものなので、好みの味や食感に加えて、エネルギーの補給や疲労感の回復が期待できるものを選びましょう。

1. 高カロリーで甘いお菓子を選ぶ

高カロリーで甘いお菓子は非常食にぴったりです。特にクッキーは、食べ応えもあり、炭水化物も多いので少量でもエネルギー摂取できておすすめ。

2. 賞味期限が長いお菓子を選ぶ

非常食にぴったりなお菓子を選ぶうえで大切な賞味期限。万が一の時のために常にストックしておきたいので、賞味期限の長さは大切です。パッケージに「保存食」と書いてあるお菓子は、通常より賞味期限が長いことが多いのでおすすめです。

3. 保存しやすく持ち運びやすいパッケージのお菓子を選ぶ

缶に入っているお菓子は、割れにくく傷みにくいので、自宅に備えておくのにぴったりです。クッキーやおせんべいなど、さまざまな種類の缶入りお菓子があるので、いくつかストックしておくのもおすすめ。手軽に持ち運べるミニサイズのお菓子をいくつか用意しておくのもよいでしょう。缶に比べて軽く、持ち運びやすいので、子ども用の防災リュックにも入れられます。

スーパーで買える保存食になるお菓子11選

1. グリコ｜ビスコ 保存缶

出典：グリコダイレクトショップ

最初に紹介するのがグリコ『ビスコの保存缶』。5枚ずつ梱包したものが6袋入っています。ビスコは、一口サイズのクリームをサンドしたビスケットなので、子どもから大人まで幅広い世代が食べやすいのもポイントです。家族で分けるのにもぴったり。

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2. 井村屋｜えいようかん

出典：井村屋 公式HP

続いて紹介するのが井村屋の『えいようかん』。1本で171kcal（ご飯小盛一杯分）のエネルギー補給が可能です。ワンハンドで手軽に食べれるので、災害時の非常食にぴったり。ほどよい柔らかさで、子どもから大人まで幅広い層の人におすすめです。

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3. 東ハト｜ハーベスト 保存缶

出典：東ハト 公式HP

続いて紹介するのが東ハトの『ハーベスト 保存缶』です。薄焼きで甘いビスケットは、強く噛まなくても食べられるので、子どもやお年寄りでも食べやすいのが特徴。家族で分けるのにぴったりなので、自宅に非常食として置いておくのにおすすめです。

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4. 大塚製薬｜カロリーメイト

出典：大塚製薬 公式HP

続いて紹介するのが大塚製薬の『カロリーメイト』。タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素がバランスよく摂れる（※）ほか、コンパクトで持ち運びやすいので、非常食としてストックしておくのにもおすすめです。スーパーはもちろん、コンビニでも買える手軽さもうれしいポイント。

※”大塚製薬 公式HP”参照

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5. ヤマザキビスケット｜ルヴァン プライム 保存缶L

出典：ヤマザキビスケット 公式HP

続いて紹介するのがヤマザキビスケットの『ルヴァン プライム 保存缶L』。サクサクとした食感が特徴のビスケットです。製造から5年3ヶ月の長期保存が可能（※）。シンプルな味なので、飽きにくく非常食にぴったりなお菓子の1つです。

※”ヤマザキビスケット 公式HP"参照

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6. 越後製菓｜保存缶 醤油せんべい

出典：越後製菓 公式HP

続いて紹介するのが越後製菓の『保存缶 醤油せんべい』。クッキーやチョコレートなど甘いお菓子が苦手な人におすすめの、甘じょっぱい味が特徴の薄焼きせんべいです。もち米を使用しているので、腹持ちが期待できるほか、はちみつが含まれているので、糖分チャージにもぴったりです。

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7. 森永製菓｜長期保存食 マリービスケット

出典：アスクル 公式HP

続いて紹介するのが森永製菓の『長期保存食 マリービスケット』。通常のマリービスケットのパッケージは紙箱ですが、長期保存食マリーは、袋のパッケージになっており、災害時にもゴミがかさばらないよう配慮されています。防災リュックに入れやすく、持ち運びしやすいのもうれしいポイントです。

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8. ギンビス×IZAMESHI｜厚焼き たべっ子どうぶつ

出典：IZAMESHI 公式HP

続いて紹介するのがギンビス×IZAMESHIの『厚焼き たべっ子どうぶつ』。たべっ子どうぶつは、かわいい動物型が特徴のビスケットです。ギンビスとIZAMESHIがコラボレーションした厚焼きたべっ子どうぶつは、缶に入っており、製造から5年保存が可能。子どもがいる家庭の非常食用お菓子におすすめです。

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9. ブルボン｜缶入カンパン

出典：ブルボン 公式HP

続いて紹介するのがブルボンの『缶入カンパン』。非常食用の定番であるカンパンにキャンディーが入ったこちらの商品は、缶切りが不要で簡単に開けられて、保存にぴったりなキャップも付いています。1つで炭水化物も糖質も摂取できるので、非常食にぴったり。

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10. グリコ｜バランスオンminiケーキ チョコブラウニー

出典：グリコ 公式HP

続いて紹介するのがグリコの『バランスオンminiケーキ チョコブラウニー』。ビタミンやマグネシウムなど、不足しがちな栄養素を手軽に摂れるお菓子です。コンパクトサイズなので、普段の携帯用にはもちろん、防災リュックにストックしておくのにもぴったりです。

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11. ブルボン｜缶入ミルクビスケット

出典：ブルボン 公式HP

最後に紹介するのがブルボンの『缶入ミルクビスケット』。やさしいミルク風味の味わいが特徴のビスケットです。キャップ付きで、一度開けた後も保存しやすいのがうれしいポイント。シンプルな味の非常食用お菓子を探している方におすすめです。

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ローリングストックしてお菓子を常に備えておこう

出典：PIXTA

ローリングストックとは、 常に一定量の食材を家庭で備蓄しておくことを指します。（※）水や食料などを常に一定量備蓄しておくことで、突然の災害時にも困りません。保存用に作られたお菓子は、製造から5年ほど保存できるものが多いので、ローリングストックにぴったり。所を選ばずに食べられて、手軽に栄養補給もできるので、防災グッズと一緒にお菓子を常に用意しておくのがおすすめです。

※”農林水産省 公式HP"参照