2021.05.12
【2025年】コンビニ・スーパーで買える熱中症予防対策になるお菓子
更新日 : 2025年04月22日

今年も熱中症が心配な季節がやってきましたね。寒い時期が終わったと思えば急に夏日になったりと気候の変化が激しいので、体がまだ暑さに慣れていない時期から、日々のきめ細やかなケアでしっかりと熱中症予防対策をしていきたいですね。
そこで、今回はコンビニやスーパーで手軽に買えて、熱中症予防対策にもなる市販のお菓子をご紹介します♪
目次
1.基本の熱中症予防対策を確認しよう
出典:写真AC
熱中症とは
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、 体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。 屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、 場合によっては死亡することもあります。 熱中症について正しい知識を身につけ、 体調の変化に気をつけるとともに、 周囲にも気を配り、 熱中症による健康被害を防ぎましょう。
熱中症予防対策のポイント
基本的な熱中症予防対策のポイントも確認しておきたいですね。最近では冬が終わったと思ったらいきなり暑い日になったりと気温差が大きい日が続くこともあるので、油断せずに早めの対策が必要です。
シーズンを通して、 暑さに負けない体づくりを続けるポイントとしては
①「水分を」こまめにとろう
②「塩分を」ほどよく取ろう
③「睡眠環境を」快適に保とう
④「丈夫な体を」つくろう
日々の生活の中でできる、暑さに対する工夫のポイントとしては
①「気温と湿度を」いつも気にしよう
②「室内を」涼しくしよう
③「衣服を」工夫しよう
④「日ざしを」よけよう
⑤「冷却グッズを」身につけよう
などが挙げられています。
シーズン中は日頃から上記のようなポイントを意識しておくことが大切ですね。
出典:熱中症ゼロへ
2.コンビニやスーパーで買えるお菓子で、熱中症予防対策!
それでは、コンビニやスーパーで気軽に買えるお菓子の中から、手軽な熱中症予防対策になる商品をご紹介していきます♪
カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ
スポーツやアウトドア、お出かけ、屋外でのお仕事、その他暑い季節の様々なシーンで、塩分補給にとても便利なタブレットキャンディです。
タブレットタイプなので気軽にカリっと食べられる点もポイント!塩分の他に、ビタミンC、ビタミンB群7種、クエン酸、ブドウ糖が含まれています。暑いときにうれしいスッキリおいしいレモン味です。
個包装に分かれているので持ち運びにも便利ですよ♪
出典:カバヤ食品
カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ 梅
先ほどご紹介した塩分チャージタブレッツの梅味です。こちらも発汗によって失われた体内の塩分を補給するのに適したタブレットです。ナトリウムとともに汗によって体から失われるミネラル「カリウム」が配合されています。いろいろな味を試してみて、ちょっと気分を変えてみるのも楽しいですね!
出典:カバヤ食品
カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ 塩レモン
塩分チャージタブレッツの3つ目が塩レモン味!暑くてあまり何も口にしたくない時でも、爽やかな塩レモン味ならスッキリ食べられそうですね!
出典:カバヤ食品
アサヒグループ食品 塩レモンキャンディ
塩とレモンの組み合わせで、シャキッとすっきり爽やかな味わいです。塩分補給とビタミン・クエン酸が同時に摂取できます。 ビタミンB₁・ビタミンC配合の栄養機能食品。こちらはキャンディがキシリトールで糖衣されているので、口に入れた瞬間ひんやりと感じられるんですよ♪暑い季節にぴったりですね!
出典:アサヒグループ食品
ライオン菓子 うめ塩飴
暑い時期に気軽に塩分補給ができるうめ塩味の機能性キャンディーです。1粒に食塩相当量約0.24gと夏バテ時期にうれしいクエン酸が配合されています。
出典:ライオン菓子
春日井製菓 塩あめ
伯方の塩を使用した、ほどよい甘さと塩の旨味で、さっぱりと仕上がった飴です。シンプルな味わいで、夏場の塩分補給にもぴったり。一粒あたりの食塩相当量として113mgが含まれています。
出典:春日井製菓
榮太樓總本鋪 塩飴ほんのり梅味
沖縄県の海塩【ぬちまーす】の塩飴に紀州南高梅が合わさった味わい深い塩飴です。心地よい甘みと塩味の食べやすい塩飴になっていますよ♪
出典:榮太樓總本鋪
まとめ
いかがでしたか?
熱中症予防対策は猛暑の影響で年々注目度が高まっており、お菓子でもいろいろな種類や味のものが発売されています。ぜひ、いろいろと試してみてご自身にあったものを選んでみてくださいね。
お菓子で気軽にできる熱中症予防対策で、今年の夏も元気に楽しく乗り切りましょう♪
chie
小1娘&4歳息子のママ。コンビニ最新お菓子など旬の情報、子供とお菓子に関するお悩み解決記事で、お菓子好きママの息抜きになる情報をお届けします♪好きなお菓子は「ベビースターラーメン」です♡