2020.02.26
それって未病かも？漢方お菓子で身体の不調を和らげよう*生薬入りおすすめのお菓子7選
「身体がだるい」「食欲がない」「でも、病院に行っても問題ないと言われる」
こういった、健康でも病気でもない状態を“未病”というのをご存知ですか？そしてその未病には、“漢方”が効果的だと言われています。
今回は漢方が未病に効果的な理由と、漢方薬の原料である生薬（しょうやく）を使ったおすすめのお菓子をご紹介します。
おいしい生薬入りお菓子で、身体も心もすっきり元気になりましょう！
出典：写真AC
目次
1.知っておきたい「未病」について
まずは“未病”についてご説明します。
1-1.未病とは？
健康状態は「ここから健康でここからが病気」という明確な境界線がありません。「健康ではないけれど、病名はつかない」状態を“未病”と言います。
症状は、「身体がだるい」「めまいがする」「喉が痛い」など、人によって様々です。
未病は自覚があっても「疲れているだけだろう。しばらくすれば治る」と、放っておく人が多数。放置すると、大きな病気になってしまうかもしれません。そうなる前に、身体の調子を整えることが大切です。
出典：神奈川県公式ページ
参考文献：https://www.pref.kanagawa.jp/docs/mv4/cnt/f532715/p1002238.html
1-2.未病には漢方が効果的？その理由とは
漢方は、西洋医学の「悪い所をピンポイントで治す」ことと違い「身体はすべてつながっている。不調を治すためには身体全体を整える必要がある」という考えです。そのため、病名がつかない未病にもアプローチ出来るのが特徴。
自然治癒力が高まるため、あらゆる病気の予防にも効果があります。
参考文献：http://www.nihondo.co.jp/philosophy/kampo/
2.漢方とは？
続いて“漢方”について説明します。
漢方という言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、漢方と漢方薬が違うことはご存知ですか？
出典：写真AC
2-1.漢方は医学、漢方薬は医薬品
“漢方”とは、鍼灸や整体・薬物療法などあらゆる医学のことを指します。そして“漢方薬”とは、漢方医学に基づいて処方される医薬品のことです。漢方薬は、“生薬”を2つ以上組み合わせてつくります。
“生薬”とは、植物や動物・鉱物など薬効を持つ天然の産物のことを指します。
参考文献：http://www.kracie.co.jp/ph/k-therapy/about-kampo/
参考文献：http://www.jpma.or.jp/medicine/med_qa/info_qa55/q04.html
2-2.生薬を一部ご紹介
生薬には多くの種類があります。一部の生薬とその効果をご紹介します。
※記載効果は代表的なものです。また生薬の組み合わせによって異なる場合もあります。
出典：漢方薬のきぐすり.com
葛根（かっこん）
葛（くず）の根を乾燥させたもの。頭痛や肩こりなどの風邪症状緩和や発汗効果があります。
金柑（きんかん）
ミカン科の金柑は、喉の痛みや風邪症状に効果的です。疲労回復効果も期待出来ます。
桔梗（ききょう）
桔梗の根を乾燥させたもの。咳・痰を治す効果があり、喉が痛いときに使用されることが多いです。
金銀花（きんぎんか）
スイカズラの花のつぼみを乾燥させたもの。皮膚疾患や喉の痛みに効果的です。
枸杞子（くこし）
ナス科のクコまたはナガバクコの果実を乾燥したもの。肝臓や腎臓の働きを高めることや疲労回復効果が期待出来ます。
山査子（さんざし）
バラ科のサンザシやオオミサンザシの熟した果実を乾燥したもの。消化不良を改善して胃腸を元気にする効果があります。
参考文献：https://www.kigusuri.com/kampo/jiten/shouyaku/
3.漢方生薬入りお菓子*7選
漢方に使われる生薬が入った、おすすめのお菓子を7つご紹介します。
身体に良い健康的なお菓子なので贈呈用としても最適です♪
3-1.恵那銀の森 プティボワ
出典：恵那銀の森 公式ページ
美容効果が高いことから女性人気の高いスーパーフード“クコの実”をはじめ、山査子（さんざし）や山椒（さんしょう）など、健康食材がふんだんに入ったクッキーボックスです。
高級感ある缶の箱と可愛いラッピングは、プレゼントにもぴったり！差し入れやお祝いなど、あらゆるシーンで活躍するお菓子です。
3-2.みすゞ飴本舗飯島商店 みすゞ人参糖
健康維持・増進に効果がある “高麗人参”のエキスをたっぷり入れて、乾燥ゼリーに仕上げた一品です。
食べた瞬間、少しの甘味とそして苦みが…。苦いものは身体に良さそうなイメージがありますよね。未病を和らげる効果が期待出来そうです。深い味わいをぜひご堪能ください。
一つずつ丁寧に和紙に包まれているため、きちんとしたシーンでの贈り物としてもおすすめです。
3-3.御食園（ユィ スゥー ユェン ） 茯苓餅（ぶくりょうもち）
出典：御食園 公式ページ
出典：北京観光ウェブサイト
北京の伝統菓子でもある茯苓餅は、健康食品として認識され地元の人に愛されている漢方お菓子です。
最中（もなか）に似た生地の中に、くるみやゴマ・蜂蜜・ライチなど身体に良い食材が餡と共にたっぷり入っています。口の中でさっと溶ける生地とほわんと残る餡のバランスが絶妙*身体に良いので安心して食べられます。
3-4.吉野本葛天極堂 豆乳でつくる葛乳酸菌ヨーグルト種菌セット
]
葛根湯を代表に、あらゆる漢方薬で重宝される“葛（くず）の根”。その葛の根から採った植物性乳酸菌を使用したヨーグルトです。
こちらの商品は自宅で豆乳を混ぜて発酵させたら出来上がり。豆乳を使用するため、コレステロールゼロ・ローカロリー！便通や肌荒れの改善にも効果的です。
一度作った葛根乳酸ヨーグルトから種菌を取り分けて発酵することで、繰り返し食べられるのも嬉しいポイントです。
3-5.DAYLILY 乾燥龍眼（りゅうがん）
台湾・東京・大阪に実店舗を持つDAYLILYから販売されている漢方お菓子です。漢方薬に使われることも多いスーパーフード“龍眼” （りゅうがん）は、不眠や疲労・美容などに効果があると言われています。
ライチに似た味で、独特の甘みとジューシーさがクセになること間違いなし！
殻を割って食べるひと手間も、心を落ち着かせるひとときになりそう。
3-6.ROYCE’プチクッキー（くるみ8枚入り）
出典：ROYCE’ 公式ページ
日本でもなじみ深いくるみは、“胡桃肉(ことうにく)”と呼ばれ漢方薬にも使われる食材です。
くるみをローストして、優しい口どけクッキーの中に入れた一品。一口食べるとホロホロくずれるきめ細やかな食感にも注目です。
可愛いボックスに入っているので、プレゼントやお土産にも喜ばれるお菓子です。
3-7.救心製薬 金銀花（きんぎんか）のど飴
出典：救心製薬 公式ページ
「喉が痛いときは金銀花（きんぎんか）」と、中国では昔から言われているといいます。その金銀花に西洋のハーブやビタミンＣを加えてつくられたのが、こちら♪
まろやかな味わいは、喉にすーっと優しく働いてくれます。喉が痛いとき、喉の不調を感じたときにおすすめの漢方喉飴です。
4.まとめ
「なんだか調子が悪い」そんな未病には漢方がおすすめです。漢方薬は、漢方内科がある病院で処方してもらったり、ドラッグストアで買ったりすることが出来ます。
「もっと漢方を気軽に試したい」という方は、今回ご紹介した漢方生薬入りのお菓子がおすすめですよ。喉飴はコンビニやスーパーにもあるので、すぐに手に入れられます。
楽しいティータイムと共に美味しくお召し上がりください★
お菓子と、わたし 編集部
