2023.07.02
木村彩乃の罪悪感の少ないお菓子！vol.5コンビニ3社で買った罪悪感の少ないお菓子～しょっぱい編～
更新日 : 2023年07月07日
こんにちは、スイーツアナウンサーの木村彩乃です。
7月ですね！夏休み何をしよ～とワクワクし始めるのは筆者だけでしょうか？
夏休み前に仕事を綺麗に済ませたいけど、夏休みの計画を立てるので忙し～と自己理由による繁忙期へ突入です。そんな時の味方はしょっぱい系のおやつ。でも夏前に太るわけにはいかない！！ということで…
連載企画「木村彩乃の罪悪感の少ないお菓子！」vol.5は、コンビニで買えるしょっぱいお菓子3種の実食レポートをお送ります♡
今回は、筆者の相棒・お猿のさーたんと一緒にお届けします。さーたんは「お菓子の大きさが気になる時は僕と比べてみてね！」と話しています♪座っている時の高さは8cm位ですかね。少～し毛羽立っていますが、お風呂大好き綺麗なお猿さんですよ♪
目次
1. ファミマで買った 「ロカボノンフライスナック 濃厚コンソメ」
トップバッターは、何も考えずにさくっと手に取れる「ロカボマーク」付きお菓子からです。1袋28gのうち糖質は8.6g。更に食物繊維は11.2gも含まれています！
裏面に「ロカボ🄬とは？」とあったのでおさらいしておきましょう♪
おいしく楽しく適正糖質＝ロカボ
食・楽・健康協会が掲げているゆるやかな糖質制限のことです。
しかもロカボだけでなく「ノンフライ」ときたら無敵ですね！筆者も、家で揚げ物を食べたい時は、油で揚げずに、レンジのフライ機能でサクッと焼くなど罪悪感を軽減しています。
こちら、開けて納得。じゃがりこのようなイメージかと思いきや、アスパラガス（黒ごま入りのスティックビスケット）のような生地に近いです。
ノンフライだけれど、ちゃんとガリガリとしています！しっかりと焼き色がついている面があるので、そこに食感の秘密が隠されていそうです。
味も「濃厚コンソメ」というだけあり、しっかりついているので物足りなさはありません。
■商品詳細
購入場所：ファミリーマート
メーカー：シルビア
商品名 ：ロカボノンフライスナック
価格 ：149円（税込）
内容量 ：28ｇ
2. セブンイレブンで買った「空飛ぶ豆腐」
次は名前に惹かれた子です。
空飛ぶってどういうことでしょうか？軽い？フワフワ食感？もはや気分？！
豆腐菓子という点も罪悪感が少なめですね。たんぱく質が1袋に3.4g含まれます。
このように立つタイプのパックを好んで買う方もいますよね～。職場の机やキッチンに立てられます。
1～2cm角の小さな子達が入っていました。
そして、一口。噛んだ瞬間飛んでいきました（笑）
周りはカリッとしていますが、中が軽い！消えるわけでも、ふんわりしているわけでもないのですが、食べたら「そういうことね！飛ぶという表現に納得だわ」と思えた食感です。
さーたんもパクパク「面白～い。新食感だね～」とはしゃいでいました。
味は、梅しそオリーブ仕立てです。最後はお豆腐の味わいが広がりました。
■商品詳細
購入場所：セブンイレブン
メーカー：ユーハ（UHA味覚糖）
商品名 ：空飛ぶ豆腐
価格 ：198円（税抜）
内容量 ：18ｇ
3. ローソンで買った「おやつサプリ チーズ味」
ラストは「小腹がすいたら栄養補給」と謳う栄養機能食品です。
32gあたりに、ビタミンB6・マグネシウム・GABA 64mg含まれています！
裏面に詳細もあります。
「ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚の粘膜の健康維持を助ける栄養素です。マグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。」との事です。
製造元が「おやつカンパニー」ということで、ラーメン丸のように、丸いスナック菓子です。
大豆粉入りのチーズ味。食べる前は赤ワインに合わせようと思ったけれど、あっさりめの味なので、しっかり冷やした白ワインに合いそうです。しっかり噛むという点もダイエットに向いていそうなお菓子です。
■商品詳細
購入場所：ローソン
メーカー：おやつカンパニー
商品名 ：おやつサプリ チーズ味
価格 ：194円（税込）
内容量 ：32ｇ
4.さいごに…
今回は、コンビニで買える「しょっぱいお菓子」3種を紹介しました。
お仕事のみならず、家事や趣味でお疲れの時にも味方になってくれる子達です。罪悪感少な目のお菓子を食べて、楽しく夏休みを迎えましょ～＾＾
▶コンビニ3社で買った罪悪感の少ないお菓子～甘い編～はこちら！
木村彩乃の罪悪感の少ないお菓子！vol.6コンビニ3社で買った罪悪感の少ないお菓子～甘い編～
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木村彩乃さんプロフィール
宇都宮CATVアナウンサー、NHK釧路放送局キャスター・リポーターを経て、スイーツアナウンサーとして活動中。スイーツコンシェルジュ、ショコラアドバイザー、茶道 裏千家 初級（入門、小習、茶箱点）許状、ダイエット検定１級プロフェッショナルアドバイザー、ワイン検定シルバークラス、マッコリソムリエなどの資格を持つ。特にスイーツが大好きでパテシエ界の知識も豊富。
▶趣味
食べ飲み歩き・パティシエさんとお話・旅行・スポーツ観戦・サウナ・茶道▶好きなお菓子
ショコラ、サブレ、フィリップ・ベル、ラ・カーサ・ディ・テツオ オオタ、ラ・メール・プラール▶今回の連載に向けて、お菓子と、わたし読者様へのメッセージ
初めまして、スイーツアナウンサーの木村彩乃と申します。お菓子が大好きで年間1000個以上食べつつ体系維持も気を付けているので、ダイエットによさそうなお菓子などを発信できたらと思っております。また、お菓子ヲタクとして気になるトリビアを取材していきます。不思議な事・知りたい事、メッセージお待ちしております！
木村彩乃
スイーツアナウンサーの木村彩乃です！お菓子が大好きで年間1,000個以上食べつつ体系維持も気を付けているので、ヘルシーな菓子などを発信していきますね♬また、お菓子ヲタクとして気になるトリビアを取材していきます！
