2019.10.17

コンビニ・スーパー・通販で買える市販のマヌカハニー入りのど飴3選！

更新日 : 2023年01月27日

皆さんは”マヌカハニー”をご存知でしょうか？

はちみつの一種であるマヌカハニーは近年、健康や美容に良い効能があると注目されているアイテムです。今回はマヌカハニーの効能や手軽に摂取する方法、そしてコンビニ・スーパーで手軽に買えるマヌカハニー入りのど飴をご紹介していきます♬

マヌカハニー

目次

1.マヌカハニーとは？効能や摂取方法について

1-1.マヌカハニーとは？

1-2.マヌカハニーの効能

1-3.マヌカハニーのオススメの摂取方法

2.コンビニ・スーパー・通販で買える市販のマヌカハニー入りのど飴3選

3.コンビニ・スーパー・通販で買える市販のマヌカハニー入りのど飴3選！まとめ

1.マヌカハニーとは？効能や摂取方法について

マヌカハニーとは、どんなはちみつなのでしょうか。効能やオススメの摂取方法をご紹介します。

1-1.マヌカハニーとは？

マヌカの花

出典：マヌカヘルス

マヌカハニーとは、ニュージーランドに自生するマヌカの木の花から採れるはちみつのことです。採取期間が1年で6週間程度しかなく、またニュージーランドでしか採蜜出来ないという希少価値の高さから「蜂蜜の王様」とも呼ばれ、近年大きな注目を集めています。

他のはちみつにはほとんど含まれていない、『MGO（食物メチルグリオキサール）』という抗菌作用をもたらす特別な天然成分を豊富に含んでいます。

マヌカヘルスより引用

1-2.マヌカハニーの効能

マヌカハニー

出典：写真AC

マヌカハニーには、一般的なはちみつと比べて、優れた殺菌・消毒成分が含まれています。そのため、のどの痛みが気になった際など、感染症予防に嬉しい効能がたくさん！マヌカハニーの代表的な効能についていくつかご紹介します。

マヌカハニーの効能①感染症予防

マヌカハニーに含まれるメチルグリオキサールには、病原菌やウイルスなどの増殖を抑制し、除去する働きがあります。そのため、インフルエンザウイルスなどによる感染症の予防に有効と考えられています。

健栄製薬コラムより引用

マヌカハニーの効能②胃腸疾患（胃がん、胃潰瘍など）の予防

近年、胃がんや胃潰瘍などの胃腸疾患の原因菌であることが判明したピロリ菌。非常に強い菌として知られますが、メチルグリオキサールの殺菌作用は、このピロリ菌に対しても有効であると考えられています。

健栄製薬コラムより引用

マヌカハニーの効能③整腸作用

メチルグリオキサールは腸内で悪玉菌の増加を抑制し、乳酸菌などの善玉菌を活性化させる働きがあるため、腸内環境の改善にも有効と考えられています。

健栄製薬コラムより引用

1-3.マヌカハニーのオススメの摂取方法

マヌカハニーをかけたヨーグルトを食べる様子

出典：写真AC

のどの痛みなどを抑え、感染症を予防するなど体に嬉しい効能がたくさんあるマヌカハニー。その効能を効果的に発揮するためのオススメの摂取方法についてお伝えします。

摂取量については1日に15mlほどが適量とされているとのことです。また、一般的なはちみつ同様、マヌカハニーにもボツリヌスが含まれている可能性があり、1歳未満の乳幼児には絶対に与えてはいけません。

マヌカハニーのオススメ摂取方法①そのまま食べる

マヌカハニーの一番手軽な摂取方法は、マヌカハニーをスプーンですくってそのまま食べる方法です。筆者も実は、「のどが痛いな」と感じた際にこの方法でマヌカハニーを舐めるようにしています。のどが痛いときに舐めるとほんの少しだけ染みるような感覚があり、しばらく続けるとのどの痛みが和らぎます。早めの対処ができるのでとても気に入っています♬

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しかし、マヌカハニーの水分量は通常のはちみつに比べて少ないため、キャラメルのようにネットリとしています。また、マヌカハニーは味に少しクセがあり、香りも独特。そのため、そのまま食べるのが一番手軽ではありますが、苦手な方もいらっしゃるかもしれません。